На стадии роста растение использует максимум питательных веществ, которые сформировались на этапе семечка. Когда зелень становится больше, начинает терять полезные вещества, это зависит от большого количества факторов: качества почвы, внешней атмосферы, наличия химической обработки и подкормок и т.д. Помимо потери полезных составляющих росток может даже приобрести вредные, например, нитраты. В случае микрозелени: макро- и микронутриенты, витамины сконцентрированы в бОльшей мере, поэтому микрозелень считается в 10 раз полезнее привычной зелени.