Последние 8 лет питаюсь правильно, слежу за образом жизни и тренирую других. Рацион состоит в основном из белков, стараюсь больше пить воды и, конечно, есть много свежих овощей. Летом с этим проблем не возникает, а в остальные 9 ломаю голову, где заказать продукты, чтобы быть уверенным в их составе и не есть химикаты. Овощам в магазине не особо доверял, сам выращивать не умел. Тогда нашел современное решение проблемы - гидропонные системы. Сначала всё пробовал - заказывал микрозелень отдельно, а месяц назад купил маленькую систему. По началу казалось, что тяжело разобраться, но через недели полторы приловчился. Ребята из КГС установили и приятно пообщались. Отдельно спасибо Антону за комплексный подход!

Приобрели с коллегами в КГС гидропонную установку на работу. Только начали включать микрозелень в рацион, но результат уже, кажется, заметен. Добавляем большими горстями на завтрак, обед и ужин. Микрозелень - источник витаминов и минералов, необходимых для здоровья человека, поэтому уровень энергии у нас растет с каждым днем)) Пропагандируем здоровый образ жизни нашим пациентам, советуем и вам его придерживаться.

Очень рада, что установка появилась у нас в доме. Она очень гармонично вписалась в интерьер. Блюда получаются теперь намного вкуснее и интереснее. Перемалываю через блендер микрозелень и даю детям (6 лет и 2 года), овощи не едят, а в формате смузи очень любят. С мужем иногда едим вместо чипсов и семечек, когда смотрим фильм.